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Bauchtanz/Orientalischer Tanz – was ist das?

Der Begriff Bauchtanz (oder auch belly dance, danse du ventre) ist im Ursprung eigentlich ein Ergebnis einer Fehlübersetzung. Orientalischer Tanz wäre die korrekte Bezeichnung, da dies die genau Übersetzung für Raks Sharki (Tanz des Ostens, Tanz des Orients) ist. Zumal wir weniger mit dem Bauch, dafür mehr aus den Beinen und Hüften tanzen. Dennoch ist Bauchtanz bei uns als Bezeichnung für den Orientalischen Tanz sehr gebräuchlich und darum auch nicht falsch.

Warum Yoga?

Yoga ist ein jahrtausend altes Übungssystem aus Indien, welches sich mit geistigen und körperlichen Übungen (Asanas) beschäftigt. Yoga ist aber auch eine Lebenseinstellung. Aufgrund seiner wohltuenden und gesundheitsfördernden Wirkung wird Yoga immer beliebter.

Und Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden (meist kleinen und schwächeren) Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein idealer Mix aus Kraftübungen, Stretching und bewusstem Atmen sorgt für eine tolle Körperhaltung (und damit verbundene Ausstrahlung!), verbessert die Kondition und Koordination.